数年ぶりの50キロ台！⭐️
やったー❣️🙌💖 58.8キロ‼️🌟🎉 久しぶりに見る数字やわ！😃
58キロ台に安定して来てる🥰🍀 7キロ減🌟うれしい❣️ニマニマ💓
骨折して手術してその後直ぐに、糖尿病の2週間の学習入院した時体重計乗った時は確か65.4キロやったのよねぇ✨ホンマに骨折れへんかったら降参して糖尿病の治療のための入院なんかすることなかったからねぇ
このように自己管理して早くに痩せて結果だすことも無かったやろし、振り返って結果自分の中の色んなこだわりも同時に手放せたし、自分とゆっくり向き合えたし、結果良し👍🌟やったのよね🥰 痩せれたしネ💖今、このゆっくりとした穏やかな毎日が幸せな気持ちに満たされてる感じで充実しています🥰✨
なんだか調整と準備な気配を感じてる✨
入院中は糖尿病食、煮魚や小松菜と薄揚げの煮物とか油少なめ、塩分控えめな印象だけど天ぷらとかも出て来たりして、フルーツも例えば1/3とか少しは食べてたから思いのほかストレスは感じなかったのよね✨
さつまいものレモン🍋煮はほんのり甘くて美味しかった🍀♪💖
ちなみに写真は今日も立ち寄ったお気に入りの大きな楠木のいる公園です🌟🌳
